70.2kg ― 2015/09/27 09:41
起床後計測。
70.2kg、15.0%。
昨晩は、妻に連休中の双子写真データを送るために、厳選作業、圧縮、おくりん坊利用準備、送信、受信確認となかなか忙しかった…。
梅酒飲みながら、普段あまり聞いていないCDをかけつつ作業、作業。
で、最後2時前くらいにうどん一玉食べてしまいました、が、あまり変わらない。なぜ？
脱水、か。
起きたら、8時過ぎ。でもだるくて、30分くらいゴロゴロ。
体重もはかり、そろそろ走ろうかと思ったところへ、妻から電話。
最後のデータDLに失敗したから、もう一度…。
あー、やりたくねー。でもうじゃうじゃ言われるの嫌なので、仕方なく。
待ち時間ももったいないので、布団干しとシーツなどの大物の洗濯。
停滞な気分になってしまいました…。
223。
70.2kg、15.0%。
昨晩は、妻に連休中の双子写真データを送るために、厳選作業、圧縮、おくりん坊利用準備、送信、受信確認となかなか忙しかった…。
梅酒飲みながら、普段あまり聞いていないCDをかけつつ作業、作業。
で、最後2時前くらいにうどん一玉食べてしまいました、が、あまり変わらない。なぜ？
脱水、か。
起きたら、8時過ぎ。でもだるくて、30分くらいゴロゴロ。
体重もはかり、そろそろ走ろうかと思ったところへ、妻から電話。
最後のデータDLに失敗したから、もう一度…。
あー、やりたくねー。でもうじゃうじゃ言われるの嫌なので、仕方なく。
待ち時間ももったいないので、布団干しとシーツなどの大物の洗濯。
停滞な気分になってしまいました…。
223。
17.3kmを3時間29分42秒 宋箇山-丸山-火山 ― 2015/09/27 16:27
走る前後で計測。
前70.5kg、15.0%。
後68.5kg、13.5%。
17.3kmを3時間29分42秒33で走破。
走ろうとは思ったけれど、天気も良くて、平地を走ると日差しがすごそうで、木陰がありそうなので、山を走ることに。
で、宋箇山、丸山、火山を登りました。登りは歩きが多かったけれど、何とかゆっくりだけれど走った、とは言えるかな。
しかし、汗かきまくって、68キロ台。おー。
一応水を900mlは持って行って、500mlくらいは飲んだんだけれど、しっかり減ったね。
ま、水分とれば、すぐに戻る体重ですが。
朝食まともにとっていない。
異様にお好み焼きが食べたいので、いまからコンビニへ行ってきます。
なんでじゃろ…⁇
前70.5kg、15.0%。
後68.5kg、13.5%。
17.3kmを3時間29分42秒33で走破。
走ろうとは思ったけれど、天気も良くて、平地を走ると日差しがすごそうで、木陰がありそうなので、山を走ることに。
で、宋箇山、丸山、火山を登りました。登りは歩きが多かったけれど、何とかゆっくりだけれど走った、とは言えるかな。
しかし、汗かきまくって、68キロ台。おー。
一応水を900mlは持って行って、500mlくらいは飲んだんだけれど、しっかり減ったね。
ま、水分とれば、すぐに戻る体重ですが。
朝食まともにとっていない。
異様にお好み焼きが食べたいので、いまからコンビニへ行ってきます。
なんでじゃろ…⁇
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