23.7kmを3時間30分27秒 鈴が峰 ― 2015/09/26 15:28
走る前後で計測。
前70.3kg、16.1%。
後69.2kg、14.7%。
23.7kmを3時間30分27秒25で走破。
走っている途中に鈴が峰登山(憩いの森入口～八幡東登山口)もしました。登りは歩きがほとんどだけれども、距離に含めています。
途中、コンビニによって、カップラとグレープフルーツジュース１リットルを摂取。
もうフラフラで、広域公園からアストラムラインで帰還。
前70.3kg、16.1%。
後69.2kg、14.7%。
23.7kmを3時間30分27秒25で走破。
走っている途中に鈴が峰登山(憩いの森入口～八幡東登山口)もしました。登りは歩きがほとんどだけれども、距離に含めています。
途中、コンビニによって、カップラとグレープフルーツジュース１リットルを摂取。
もうフラフラで、広域公園からアストラムラインで帰還。
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