23.7kmを3時間30分27秒 鈴が峰2015/09/26 15:28

走る前後で計測。

前70.3kg、16.1%。
後69.2kg、14.7%。

23.7kmを3時間30分27秒25で走破。

走っている途中に鈴が峰登山(憩いの森入口~八幡東登山口)もしました。登りは歩きがほとんどだけれども、距離に含めています。


途中、コンビニによって、カップラとグレープフルーツジュース1リットルを摂取。

もうフラフラで、広域公園からアストラムラインで帰還。

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