72.2kg ― 2015/09/19 08:26
起床後計測。
72.2kg、16.4%。
予報は天気よいので、洗濯中。双子がやってくるので、布団干しもする。
とりあえず、そこまでできたら、走ってきましょう。今度こそ30km走れるかな…。
357。
72.2kg、16.4%。
予報は天気よいので、洗濯中。双子がやってくるので、布団干しもする。
とりあえず、そこまでできたら、走ってきましょう。今度こそ30km走れるかな…。
357。
28.2kmを2時間54分36秒 ― 2015/09/19 15:17
走る前後で計測。
前72.2kg、16.4%。
後69.3kg、14.5%。
28.2kmを2時間54分36秒07で走破。
内訳は、
19.5kmを1時間56分49秒07で走破。
と
8.7kmを57分47秒00で走破。
この間に、布団をひっくり返しました。
風呂出た後測ったら、69.0㎏、14.7%。汗出し過ぎか。
ま、あっという間に戻るだろうけれど。
前72.2kg、16.4%。
後69.3kg、14.5%。
28.2kmを2時間54分36秒07で走破。
内訳は、
19.5kmを1時間56分49秒07で走破。
と
8.7kmを57分47秒00で走破。
この間に、布団をひっくり返しました。
風呂出た後測ったら、69.0㎏、14.7%。汗出し過ぎか。
ま、あっという間に戻るだろうけれど。
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