21.8kmを3時間52分37秒 --- 武田山-火山-丸山-大茶臼山 ― 2015/03/21 16:15
走る前後で計測。
前73.6kg、16.7%。
後71.9kg、16.4%。
21.8kmを3時間52分37秒68で走破。
また、武田山、火山、丸山まで行き、今回は大茶臼山まで行きました。
そこから竜王公園経由で帰還。
登りは基本歩きましたが、それ以外は走って。
今回は、朝ラーメンを食べてから出発したので途中でのガス欠はありませんでした。
前73.6kg、16.7%。
後71.9kg、16.4%。
21.8kmを3時間52分37秒68で走破。
また、武田山、火山、丸山まで行き、今回は大茶臼山まで行きました。
そこから竜王公園経由で帰還。
登りは基本歩きましたが、それ以外は走って。
今回は、朝ラーメンを食べてから出発したので途中でのガス欠はありませんでした。
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