13kmを1時間06分43秒 ― 2013/11/02 19:48
皇居の周りを2周。行きかえりを含め、13kmほどか。
1時間06分43秒36。
一周目は、25分10秒。
二周目は、21分10秒。
やはり、右膝に違和感あり。
少し、抑えながら走る必要がありそうです。
1時間06分43秒36。
一周目は、25分10秒。
二周目は、21分10秒。
やはり、右膝に違和感あり。
少し、抑えながら走る必要がありそうです。
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