13.0kmを1時間7分26秒 ― 2013/09/07 20:51
走る前後で計測しませんでした…
で、
13.0kmを1時間7分26秒20で走破。
皇居まわりを1周23～25分程度。口から息をしないペースで粘りました。
下の子供たちが塾で勉強している間、送り迎えの間の時間に走りました。
皇居まわりは一杯人が走っていますね～。
で、
13.0kmを1時間7分26秒20で走破。
皇居まわりを1周23～25分程度。口から息をしないペースで粘りました。
下の子供たちが塾で勉強している間、送り迎えの間の時間に走りました。
皇居まわりは一杯人が走っていますね～。
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