9.1kmを1時間04分12秒 ― 2013/08/30 07:24
起床後、走る前後で計測。
前69.8kg、17.0%。
後69.0kg、15.4%。
9.1kmを1時間04分12秒86で走破。800g減。
ゆっくり走りました。朝は、なんとなく心臓止まりそうだし。
台風が近づいているので、雨が降り始めるんですかね~。
前69.8kg、17.0%。
後69.0kg、15.4%。
9.1kmを1時間04分12秒86で走破。800g減。
ゆっくり走りました。朝は、なんとなく心臓止まりそうだし。
台風が近づいているので、雨が降り始めるんですかね~。
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