9.1kmを1時間04分12秒2013/08/30 07:24

起床後、走る前後で計測。

前69.8kg、17.0%。
後69.0kg、15.4%。

9.1kmを1時間04分12秒86で走破。800g減。


ゆっくり走りました。朝は、なんとなく心臓止まりそうだし。

台風が近づいているので、雨が降り始めるんですかね~。

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