17.1kmを1時間26分20秒 ― 2013/08/24 23:05
走る前後で計測。
前71.7kg、13.3%。
後70.0kg、13.8%。
17.1kmを1時間26分20秒50で走破。1700g減。
最初はゆっくり。そのうち徐々にペースアップ。
平均5分ちょい/kmのペースですか。ハーフ換算で1時間46分程度。この調子だと、来月末のコスモスマラソンのハーフ本番、1時間40分前後かなぁ。
1.5hは遠いなぁ…
前71.7kg、13.3%。
後70.0kg、13.8%。
17.1kmを1時間26分20秒50で走破。1700g減。
最初はゆっくり。そのうち徐々にペースアップ。
平均5分ちょい/kmのペースですか。ハーフ換算で1時間46分程度。この調子だと、来月末のコスモスマラソンのハーフ本番、1時間40分前後かなぁ。
1.5hは遠いなぁ…
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