71.9kg ＿＿＿ 6.7kmを49分54秒 ― 2013/08/08 07:29
起床後、走る前後で計測。
前71.9kg、14.1%。
後71.5kg、13.1%。
6.7kmを49分54秒08で走破。400g減。
その後シャワー浴びて、
71.6kg、12.9%。
少し減、か？
昨日は飲まなくても良かったような気もしますが、職場の比較的若手で飲みました。女性も2名おり、なかなか職場では見られない一面が垣間見れて、面白かったです。
食事という面では、お好み焼きやら焼きそばなど、粉モノがひたすら出てきたので、少なめに取って、それ以外のキュウリと蛸の和え物をひたすら頂いていました。
酒はワイン。
前71.9kg、14.1%。
後71.5kg、13.1%。
6.7kmを49分54秒08で走破。400g減。
その後シャワー浴びて、
71.6kg、12.9%。
少し減、か？
昨日は飲まなくても良かったような気もしますが、職場の比較的若手で飲みました。女性も2名おり、なかなか職場では見られない一面が垣間見れて、面白かったです。
食事という面では、お好み焼きやら焼きそばなど、粉モノがひたすら出てきたので、少なめに取って、それ以外のキュウリと蛸の和え物をひたすら頂いていました。
酒はワイン。
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