71.1kg ― 2013/07/11 07:24
シャワー前後で計測。
前71.1kg、15.3%。
後71.7kg、14.3%。
なんで、シャワー前後で増えたんだろ？なんか変。ま、前の体重載せることにしているので、71.1ですが、本当は71.7、ということなんでしょうかね。
昨夜で3連続が終了。
ご苦労様でした、と誰も言ってくれないので、自分で自分に。
前71.1kg、15.3%。
後71.7kg、14.3%。
なんで、シャワー前後で増えたんだろ？なんか変。ま、前の体重載せることにしているので、71.1ですが、本当は71.7、ということなんでしょうかね。
昨夜で3連続が終了。
ご苦労様でした、と誰も言ってくれないので、自分で自分に。
72.2kg ― 2013/07/12 07:34
シャワー前後で計測。
前72.2kg、16.1%。
後71.8kg、14.9%。
あれー?体重計の乗り方がいけないのかな…。なんか安定しないですね。前後の体重。前後の間にトイレに行っているわけでもないのになんでだろ。
昨日は現場に行きまして、汗を大量にかいてしまいました。
…ということで、一緒に行った人たちと、ちょっと軽く…と。結局4連チャン。
意志が弱いですね…。
でも、気楽に飲めてよかったです。
前72.2kg、16.1%。
後71.8kg、14.9%。
あれー?体重計の乗り方がいけないのかな…。なんか安定しないですね。前後の体重。前後の間にトイレに行っているわけでもないのになんでだろ。
昨日は現場に行きまして、汗を大量にかいてしまいました。
…ということで、一緒に行った人たちと、ちょっと軽く…と。結局4連チャン。
意志が弱いですね…。
でも、気楽に飲めてよかったです。
13.6kmを1時間26分29秒 ― 2013/07/14 22:40
体重量りませんでしたが、走りました。
13.6kmを1時間26分29秒83。
坂の多い道でした…。
13.6kmを1時間26分29秒83。
坂の多い道でした…。
70.5kg ― 2013/07/15 09:37
起床後計測。
70.5kg、15.6%。
減った…。でも、昨日は日本酒を飲んだので、ヘロヘロです。おそらく脱水で減っているだけだと思います。
しかし、昨日は雨の中、荷物を背負って傘差してよう走ったもんだ…
70.5kg、15.6%。
減った…。でも、昨日は日本酒を飲んだので、ヘロヘロです。おそらく脱水で減っているだけだと思います。
しかし、昨日は雨の中、荷物を背負って傘差してよう走ったもんだ…
13.0kmを1時間13分14秒 ― 2013/07/15 22:24
走る前後で計測。
前70.8kg、15.9%。
後69.6kg、13.9%。
13.0kmを1時間13分14秒89で走破。1200g減。
帰宅後計測前に便所で大。適度な運動で、いい具合に腸も元気になった模様。終盤我慢するのが大変。
あとは、昨日の登り下りで足にきていましたね～。
本日は久々のノンアルコール。たまにはお休みしないとね。
でも明日も飲みです。
前70.8kg、15.9%。
後69.6kg、13.9%。
13.0kmを1時間13分14秒89で走破。1200g減。
帰宅後計測前に便所で大。適度な運動で、いい具合に腸も元気になった模様。終盤我慢するのが大変。
あとは、昨日の登り下りで足にきていましたね～。
本日は久々のノンアルコール。たまにはお休みしないとね。
でも明日も飲みです。
71.0kg ― 2013/07/16 07:14
シャワー前後で計測。
前71.0kg、15.7%。
後71.2kg、15.2%。
増えた、か。
ま、でも、この調子で低下傾向だと良いんだけれどなぁ。
今日呑み会なんだよなぁ…
前71.0kg、15.7%。
後71.2kg、15.2%。
増えた、か。
ま、でも、この調子で低下傾向だと良いんだけれどなぁ。
今日呑み会なんだよなぁ…
71.9kg ― 2013/07/17 07:39
シャワー前後で計測。
前71.9kg、14.4%。
後71.6kg、13.9%。
増えた。
やはりなぁ。
走らないとダメですね～。
今日は走れるんだったかなぁ…
前71.9kg、14.4%。
後71.6kg、13.9%。
増えた。
やはりなぁ。
走らないとダメですね～。
今日は走れるんだったかなぁ…
71.9kg ― 2013/07/18 07:28
シャワー前後で計測。
前71.9kg、17.2%。
後71.9kg、16.2%。
…。
昨晩は飲まずに23時には寝ました。が、携帯がちょこちょこ鳴って、寝不足な感じ。
仕事。今日は大忙しです。大変だー。しかも、呑みもあるのでケツは決まっています。
前71.9kg、17.2%。
後71.9kg、16.2%。
…。
昨晩は飲まずに23時には寝ました。が、携帯がちょこちょこ鳴って、寝不足な感じ。
仕事。今日は大忙しです。大変だー。しかも、呑みもあるのでケツは決まっています。
7.1kmを40分43秒 ― 2013/07/19 23:20
走る前後で計測。
前71.8kg、13.7%。
後71.1kg、14.1%。
7.1kmを40分43秒10で走破。700g減。
後を計る前にトイレへ…。ということで、参考値。
現場に行ったので軽めに。
前71.8kg、13.7%。
後71.1kg、14.1%。
7.1kmを40分43秒10で走破。700g減。
後を計る前にトイレへ…。ということで、参考値。
現場に行ったので軽めに。
72.8kg ― 2013/07/20 08:53
シャワー前後で計測。
前72.8kg、17.0%。
後72.8kg、16.2%。
ぎゃっ！
昨晩のせいというよりは、一昨日からの持ち越し分が効いているような気がしますね。
あー、まただぁ。
前72.8kg、17.0%。
後72.8kg、16.2%。
ぎゃっ！
昨晩のせいというよりは、一昨日からの持ち越し分が効いているような気がしますね。
あー、まただぁ。
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