14.1kmを1時間18分48秒2013/07/02 22:51

走る前後で計測。

前72.4kg、13.4%。
後71.0kg、14.3%。

14.1kmを1時間18分48秒19で走破。1400g減。


単純に汗かいたんですね。
明日には戻っていますね。

ま、今月は意識して走りましょう。5,6月とひどかったからなぁ。

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