越後湯沢コスモスハーフマラソン 結果 ― 2012/09/30 12:07
走った後計測。
69.3kg、14.9%。
21.1km。1時間40分は超えたけれど45分まではかかりませんでした。
概ね朝の予想のとおりだったかな。
5分/kmを目安に走りましたが、何とか4分台には入っていたようです。でも、最後のダラダラした上り坂ではかなり失速。
ペース配分を間違えたかなぁ。
でも、昨日あれだけ山に登っていたわりには結構いい感じだったように思います。
コースも厳し部類に入ると思うので、ま、ご苦労さん、ということでしょうか。
でもワースト記録でした…
69.3kg、14.9%。
21.1km。1時間40分は超えたけれど45分まではかかりませんでした。
概ね朝の予想のとおりだったかな。
5分/kmを目安に走りましたが、何とか4分台には入っていたようです。でも、最後のダラダラした上り坂ではかなり失速。
ペース配分を間違えたかなぁ。
でも、昨日あれだけ山に登っていたわりには結構いい感じだったように思います。
コースも厳し部類に入ると思うので、ま、ご苦労さん、ということでしょうか。
でもワースト記録でした…
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