70.5kg 上の子が残留 ― 2012/08/16 07:34
起床後計測。
70.5kg、14.0%。
家族が来ていて、しばらく体重増だったはずですが、その間は計測せず。
今は、女衆が帰還し、上の子が残っています。
私は今日から仕事です。
短い夏休みが、終了。
子供は、まだまだ半月ありますね。
その間、男は男でやっていきましょう。
70.5kg、14.0%。
家族が来ていて、しばらく体重増だったはずですが、その間は計測せず。
今は、女衆が帰還し、上の子が残っています。
私は今日から仕事です。
短い夏休みが、終了。
子供は、まだまだ半月ありますね。
その間、男は男でやっていきましょう。
8.7kmを42分52秒 ― 2012/08/16 22:11
走る前後で計測。
前70.1kg、12.8%。
後69.3kg、12.9%。
8.7kmを42分52秒60で走破。800g減。
割と速めに走ったつもりですが、そうでもなかったかな…。
上の子は、やはり宿題がしっかり出来ないまま、プールに遊びに行ってしまい、帰宅後頑張ってみたようですが、睡魔に勝てずダウン…。
明日に持ち越し。
しょうもなし～。
前70.1kg、12.8%。
後69.3kg、12.9%。
8.7kmを42分52秒60で走破。800g減。
割と速めに走ったつもりですが、そうでもなかったかな…。
上の子は、やはり宿題がしっかり出来ないまま、プールに遊びに行ってしまい、帰宅後頑張ってみたようですが、睡魔に勝てずダウン…。
明日に持ち越し。
しょうもなし～。
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