14.5kmを1時間33分14秒 ― 2012/08/09 21:08
走る前後で計測。
前70.5kg、11.5%。
後69.1kg、12.5%。
14.5kmを1時間33分14秒83で走破。1400g減。
走りました。また、ゆっくりと。
今日は職場の人と一緒に走りました。思ったより距離を稼げていなかったなぁ。
でも疲れていたな。
明日は飲みなので走れません。
前70.5kg、11.5%。
後69.1kg、12.5%。
14.5kmを1時間33分14秒83で走破。1400g減。
走りました。また、ゆっくりと。
今日は職場の人と一緒に走りました。思ったより距離を稼げていなかったなぁ。
でも疲れていたな。
明日は飲みなので走れません。
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