10kmを43分40秒 で、行き帰りで6km 計16km走った2011/05/16 01:24

週末の帰還は大変だった。

最終電車に間に合わなかったため、乗換駅で、一泊して、始発で帰った。

で、日曜には10kの大会。

43分40秒とまたまたワースト記録を更新…。

行き帰りは双子をベビーカーに乗せゆっくりジョグで。往復6kmくらいなので、合計16km走破。

72.7kg2011/05/16 07:05

シャワー前後で計測。

前72.7kg、15.4%。
後72.7kg、14.7%。


やはり、高値安定。
飲みすぎ食べすぎだね。

最近ワースト記録を更新し続けているのもこのせいが大きいんだろうなぁ。

ふぅ。
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