10kmを43分40秒 で、行き帰りで6km 計16km走った ― 2011/05/16 01:24
週末の帰還は大変だった。
最終電車に間に合わなかったため、乗換駅で、一泊して、始発で帰った。
で、日曜には10kの大会。
43分40秒とまたまたワースト記録を更新…。
行き帰りは双子をベビーカーに乗せゆっくりジョグで。往復6kmくらいなので、合計16km走破。
最終電車に間に合わなかったため、乗換駅で、一泊して、始発で帰った。
で、日曜には10kの大会。
43分40秒とまたまたワースト記録を更新…。
行き帰りは双子をベビーカーに乗せゆっくりジョグで。往復6kmくらいなので、合計16km走破。
72.7kg ― 2011/05/16 07:05
シャワー前後で計測。
前72.7kg、15.4%。
後72.7kg、14.7%。
やはり、高値安定。
飲みすぎ食べすぎだね。
最近ワースト記録を更新し続けているのもこのせいが大きいんだろうなぁ。
ふぅ。
前72.7kg、15.4%。
後72.7kg、14.7%。
やはり、高値安定。
飲みすぎ食べすぎだね。
最近ワースト記録を更新し続けているのもこのせいが大きいんだろうなぁ。
ふぅ。
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