73.1kg2011/05/12 07:10

シャワー前後で計測。

前73.1kg、15.9%。
後73.0kg、15.7%。


激増。
昨晩は雨だったので、走らずに飲んだ。
結果、これか…。
体は正直。

6.1kmを39分41秒2011/05/12 20:55

走る前後で計測。

前72.1kg、13.0%。
後71.6kg、13.7%。

6.1kmを39分41秒39で走破。500g減。
スプリットは20分13秒15。

週末は帰還。
で、日曜日に10kmを走る。
ということで、ゆっくり。
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