74.1kg ― 2009/09/11 07:05
シャワー前後で計測。
前74.1kg、19.1%。
後74.1kg、17.8%。
予想より100g増。ま、いいところでしょう。
それにしても、体がだるい。
さすがに12.2kmは翌日に影響があるなぁ。
1時間以上の運動だしね…。
前74.1kg、19.1%。
後74.1kg、17.8%。
予想より100g増。ま、いいところでしょう。
それにしても、体がだるい。
さすがに12.2kmは翌日に影響があるなぁ。
1時間以上の運動だしね…。
6.1kmを33分 700g減 ― 2009/09/11 18:22
走る前後で計測。
前73.9kg、14.5%。
後73.2kg、15.4%。
6.1kmを33分(17:08-17:25-17:41)。700g減。
本日は、2時間休暇を頂き帰宅。
昼食は軽めに味噌ラーメン。走る前から空腹。
帰宅時に、「ランナーズ10月号」、「BE-PAL10月号」、「山と高原地図44」を購入。今週末も単身生活。土曜日は天気が悪いようなので、珍しく日曜日に行動せざるを得ない。月曜日に影響するので、出来れば、土曜日にやりたいんだけどなぁ。ま、仕方ない。雨の中わざわざ行くほどコアな山屋じゃないし。で、藤原岳にでも行ってみようかと画策中。以前ヘリから見たし、麓には何度も行っているしね。そろそろ頃合かと…。明日、ゆっくりと計画立案予定。ただ、土曜日の雨の後なので、ヒルは相当に心配だなぁ。気持ちのいいモンじゃないし。
前73.9kg、14.5%。
後73.2kg、15.4%。
6.1kmを33分(17:08-17:25-17:41)。700g減。
本日は、2時間休暇を頂き帰宅。
昼食は軽めに味噌ラーメン。走る前から空腹。
帰宅時に、「ランナーズ10月号」、「BE-PAL10月号」、「山と高原地図44」を購入。今週末も単身生活。土曜日は天気が悪いようなので、珍しく日曜日に行動せざるを得ない。月曜日に影響するので、出来れば、土曜日にやりたいんだけどなぁ。ま、仕方ない。雨の中わざわざ行くほどコアな山屋じゃないし。で、藤原岳にでも行ってみようかと画策中。以前ヘリから見たし、麓には何度も行っているしね。そろそろ頃合かと…。明日、ゆっくりと計画立案予定。ただ、土曜日の雨の後なので、ヒルは相当に心配だなぁ。気持ちのいいモンじゃないし。
事故処理 ― 2009/09/11 21:30
たまたま通りかかって撮影。
気をつけましょう。
気をつけましょう。
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